ووفقا لها، قد يسبب تناول أي طعام دسم قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات أحلاما مزعجة ومخيفة. لأن حالة الجسم تنعكس في سيناريو الحلم. وتقول: "مثلا، قد يسبب الارتجاع (ارتجاع محتوى الطعام إلى الجهاز التنفسي العلوي) شعورا بضيق التنفس بعد الإفراط في تناول الطعام. وهذا بدوره قد يحفز رؤية حلم، ما قد يؤدي إلى الشعور بالاختناق".
عادات يجب التخلي عنها قبل النوم
- منذ شهر
- روسيا اليوم
Loading image...
