قد يبدو وضع سماعات الأذن (earbuds) والاستماع إلى أصوات هادئة، مثل الموسيقى أو الضوضاء البيضاء أو صوت هطول المطر أو أي شيء يساعد على الاسترخاء، حلًا سهلًا لمن يعانون صعوبة في النوم ليلًا. لكن هل النوم بالسماعات في الأذنين آمن؟ الإجابة ليست نعم أو لا بشكل قاطع.
تقول أخصائية السمع فاليري بافلوفيتش راف: "يستخدم الكثيرون سماعات الأذن لمساعدتهم على الاسترخاء أو عزل الضوضاء. قد يكون الأمر مقبولًا، لكنه يعتمد على كيفية استخدامها".
تقول أخصائية السمع فاليري بافلوفيتش راف: "يستخدم الكثيرون سماعات الأذن لمساعدتهم على الاسترخاء أو عزل الضوضاء. قد يكون الأمر مقبولًا، لكنه يعتمد على كيفية استخدامها".
