يعد النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تؤثر في مستويات الكوليسترول وصحة القلب، ولا يقتصر الأمر على الوجبات الرئيسية فقط، بل تلعب الوجبات الخفيفة دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن مستويات الكوليسترول والحد من الشعور بالجوع، مما يقلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".
ويمكن لاختيار وجبات خفيفة صحية وغنية بالألياف والبروتين والدهون غير المشبعة أن تكون جزءًا من نمط غذائي يدعم صحة القلب ويحد من ارتفاع الكوليسترول الضار.
ويمكن لاختيار وجبات خفيفة صحية وغنية بالألياف والبروتين والدهون غير المشبعة أن تكون جزءًا من نمط غذائي يدعم صحة القلب ويحد من ارتفاع الكوليسترول الضار.
