لحماية عينيك.. إعدادات بسيطة في آيفون وأندرويد تنقذك من إجهاد الشاشة

قد يؤدي التحديق في شاشة هاتفك الذكي الصغيرة لساعات طويلة إلى إجهاد العين، وقد يسبب حتى أضرارًا دائمة لا يمكن علاجها. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن هاتفك، بل ركّز فقط على الطرق التي تساعد في حماية عينيك أثناء استخدامه لتجنب مشكلات العين مستقبلًا.نصائح سريعة لتخفيف إجهاد العينين

يتراوح إجهاد العين الرقمي أو متلازمة رؤية الكمبيوتر بين مشكلات بسيطة مثل الصداع وجفاف العين، ومشكلات أكثر خطورة مثل تشوش الرؤية المستمر وآلام الرقبة والكتفين طويلة الأمد. لكن يمكن لبعض التغييرات البسيطة والمجانية إحداث فرق كبير، وفقًا لتقرير لموقع "Make Tech Easier" المتخصص في النصائح التقنية، اطلعت عليه "العربية Business".