كشفت دراسة علمية حديثة أن تقليص مدة النوم اليومية بنحو 80 دقيقة على مدى ستة أسابيع قد يسهم في زيادة الوزن، وانخفاض النشاط البدني، وإطالة الوقت الذي يقضيه الأشخاص في الجلوس، ما يؤكد أهمية النوم الكافي للحفاظ على الصحة. وذكر موقع “ميديكال إكسبريس” أول أمس، نقلًا عن دراسة نشرت في دورية Annals of Internal
دراسة: تقليص 80 دقيقة من النوم يوميًا قد يقلل النشاط البدني ويزيد الوزن
- منذ شهر
- البوابة نيوز
Loading image...
