كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض للضوء الطبيعي خلال ساعات النهار يرتبط بتحسن جودة النوم ليلًا، ما يبرز أهمية تنظيم التعرض للإضاءة في دعم الساعة البيولوجية للجسم، وتعزيز الصحة العامة. وذكر موقع “نوريدج ساينس ريبورت” الأحد،…
دراسة: الضوء الطبيعي نهارًا يساعد على نوم أكثر عمقًا
- منذ شهر
-
البوابة نيوز
Loading image...
