ابتعدوا عن الأماكن سيئة التهوية.. روشته الأرصاد لمواجهة الموجة الحارة

وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية روشته من النصائح الهامة والعاجلة للمواطنين تزامنا مع الموجة شديدة الحرارة التى تتعرض لها البلاد، في مقدمة هذه النصائح تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وهي من الساعة 11:00 - 12:00 ظهراً وحتى 4:00 - 5:00 عصراً.

ومن بين النصائح الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها ارتداء غطاء للرأس مثل القبعة أو استخدام المظلة (الشمسية) عند الخروج لحمايتك من أشعة الشمس، والإكثار من شرب السوائل، وخاصة الماء، لتعويض نقص السوائل في الجسم، والتواجد في أماكن جيدة التهوية للمساعدة في تخفيف حدة الحرارة.