انتشر مؤخرا على مواقع التواصل الإجتماعى مصطلح وجبة "إعادة ضبط الأمعاء"، والذى يشير إلى تناول وجبة عشاء بموصفات معينة، مما يساعد على إعادة ضبط الجهاز الهضمي أثناء النوم، مما ينعكس على الصحة العامة.
ومع ذلك يقول أخصائيو التغذية إنه في حين أن تناول وجبة عشاء متوازنة يمكن أن يدعم عملية الهضم ويساعدك على الشعور بتحسن في اليوم التالي، إلا أنه لن يعيد ضبط ميكروبيوم الأمعاء بين عشية وضحاها، بحسب موقع "Very well health".
ومع ذلك يقول أخصائيو التغذية إنه في حين أن تناول وجبة عشاء متوازنة يمكن أن يدعم عملية الهضم ويساعدك على الشعور بتحسن في اليوم التالي، إلا أنه لن يعيد ضبط ميكروبيوم الأمعاء بين عشية وضحاها، بحسب موقع "Very well health".
