قد يبدو الخوف من الظلام أمرًا طبيعيًا لدى كثير من الأطفال، لكنه عند بعض الأشخاص يستمر حتى مرحلة البلوغ ويتحول إلى مشكلة تؤثر في النوم والراحة النفسية والحياة اليومية. فبمجرد انطفاء الأنوار، يبدأ العقل في رسم سيناريوهات مخيفة، ويزداد الشعور بالقلق والترقب، رغم عدم وجود أي خطر حقيقي. ويؤكد خبراء الصحة النفسية أن التعامل المبكر مع هذا الخوف يساعد على تقليل حدته ويمنع تأثيره في الأنشطة اليومية.
وفقًا لتقرير نشره موقع PsyTech VR، فإن رهاب الظلام أو "فوبيا الظلام" هو خوف شديد وغير متناسب مع الموقف الحقيقي، يدفع الشخص إلى تجنب الأماكن المعتمة أو النوم دون وجود مصدر للإضاءة، وقد يرتبط في بعض الحالات بتجارب سابقة أو باضطرابات القلق، لكنه قابل للتحسن من خلال وسائل علاجية وسلوكية مناسبة.
وفقًا لتقرير نشره موقع PsyTech VR، فإن رهاب الظلام أو "فوبيا الظلام" هو خوف شديد وغير متناسب مع الموقف الحقيقي، يدفع الشخص إلى تجنب الأماكن المعتمة أو النوم دون وجود مصدر للإضاءة، وقد يرتبط في بعض الحالات بتجارب سابقة أو باضطرابات القلق، لكنه قابل للتحسن من خلال وسائل علاجية وسلوكية مناسبة.
