ويساعد تناول وجبات خفيفة وغنية بالماء على دعم الجسم في مقاومة الحرارة، لذلك يوصى بعدم الخروج على معدة فارغة، مع اختيار أطعمة مثل الخيار أو الأناناس التي تساهم في الترطيب وتعويض بعض العناصر المفقودة، كما يسهم الاستحمام بالماء البارد أو غسل الوجه واليدين والرأس بشكل متكرر في خفض…
نصائح عملية لتبريد الجسم وتقليل مخاطر الحرارة المرتفعة في الصيف
- منذ شهر
-
البوابة نيوز
Loading image...
