يعاني كثيرون من الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة حتى بعد الحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم، وهو ما يدفع البعض إلى الاعتقاد بأن السبب يعود إلى ضغوط الحياة أو الإجهاد اليومي فقط، ولكن في بعض الحالات، قد يكون التعب المستمر مؤشرًا على نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة والحفاظ على وظائفه الحيوية، وفقًا لتقرير موقع "Healthsite".
ويؤكد الأطباء أن سوء التغذية أو نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر بشكل مباشر في نشاط الجسم، ووظائف الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم، ما يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والضعف وصعوبة التركيز.
ويؤكد الأطباء أن سوء التغذية أو نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر بشكل مباشر في نشاط الجسم، ووظائف الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم، ما يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والضعف وصعوبة التركيز.
