وتعرف اضطرابات النوم بأنها حالات تمنع الجسم من الحصول على نوم صحي وكاف، مثل الأرق، انقطاع النفس النومي، والنوم القهري وغيرها.
وتصنف اضطرابات النوم عموما إلى نوعين رئيسيين: النوع الأول يعرف بـ"خطل النوم" (Parasomnia)، وفيه يحدث خلل في مراحل النوم نفسها، ومن أبرز أمثلته المشي أثناء النوم، والكوابيس المتكررة، ونوبات الرعب الليلي. أما النوع الثاني فيسمى "عسر النوم" (Dyssomnia)، ويتمثل بصعوبة البدء في النوم أو الاستمرار فيه دون انقطاع.
وتصنف اضطرابات النوم عموما إلى نوعين رئيسيين: النوع الأول يعرف بـ"خطل النوم" (Parasomnia)، وفيه يحدث خلل في مراحل النوم نفسها، ومن أبرز أمثلته المشي أثناء النوم، والكوابيس المتكررة، ونوبات الرعب الليلي. أما النوع الثاني فيسمى "عسر النوم" (Dyssomnia)، ويتمثل بصعوبة البدء في النوم أو الاستمرار فيه دون انقطاع.
