حلل الباحثون خلال الدراسة بيانات 2410 أشخاص من المشاركين في دراسة "فرامنغهام" الشهيرة، الذين بلغ متوسط أعمارهم نحو 70 عاما، وقارنوا بين مدة النوم ومستويات بروتين تاو المُفسفر p-tau181 في الدم، وهو مؤشر حيوي يرتبط بالعمليات المرضية المصاحبة لمرض ألزهايمر.
وأظهرت النتائج أن مستويات هذا البروتين بدأت بالارتفاع لدى الأشخاص الذين ينامون بانتظام ما بين 8.5 و9 ساعات ليلا، في حين كان الارتفاع أكثر وضوحا لدى الذين ينامون 10 ساعات أو أكثر.
وأظهرت النتائج أن مستويات هذا البروتين بدأت بالارتفاع لدى الأشخاص الذين ينامون بانتظام ما بين 8.5 و9 ساعات ليلا، في حين كان الارتفاع أكثر وضوحا لدى الذين ينامون 10 ساعات أو أكثر.
