قد لا يكون الشعور بالتعب المستمر رغم النوم لساعات كافية مرتبطًا بقلة النوم فقط، إذ أكد أخصائيو التغذية أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يسبب الخمول، والتشوش الذهني، وانخفاض الطاقة على مدار اليوم، وفقا لموقع ndtv.
لكن من المهم الإشارة إلى أن الإرهاق المزمن قد ينتج أيضًا عن أسباب أخرى مثل اضطرابات النوم، أو فقر الدم، أو أمراض الغدة الدرقية، أو الاكتئاب، لذلك لا ينبغي افتراض أن نقص المغذيات هو السبب الوحيد.
لكن من المهم الإشارة إلى أن الإرهاق المزمن قد ينتج أيضًا عن أسباب أخرى مثل اضطرابات النوم، أو فقر الدم، أو أمراض الغدة الدرقية، أو الاكتئاب، لذلك لا ينبغي افتراض أن نقص المغذيات هو السبب الوحيد.
