تسبب الزلازل شعورًا مفاجئًا بالخوف والارتباك، وقد تستمر آثارها النفسية حتى بعد انتهاء الهزة الأرضية، خاصة إذا كانت قوية أو تكررت الهزات الارتدادية. ويؤكد خبراء الصحة النفسية أن الشعور بالقلق أو الرعب في مثل هذه المواقف يعد استجابة طبيعية، لكن اتباع بعض الخطوات البسيطة قد يساعد على استعادة الهدوء وتقليل التوتر.
ووفقًا لـ منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC)، فإن الحفاظ على الهدوء واتباع تعليمات السلامة يقللان من خطر الإصابات ويخففان من التأثير النفسي للحدث.
ووفقًا لـ منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC)، فإن الحفاظ على الهدوء واتباع تعليمات السلامة يقللان من خطر الإصابات ويخففان من التأثير النفسي للحدث.
