الشاشات تعطل هرمون الميلاتونين.. نصائح طبية للحصول على نوم صحي

  • منذ شهر
  • صدى البلد
  • كتبه/صححه: فريق العمل
Loading image...
في الوقت الذي أصبح فيه الهاتف المحمول رفيقًا دائمًا قبل النوم، يحذر المتخصصون من أن هذه العادة اليومية قد تكون سببًا رئيسيًا في اضطرابات صدى البلد : المصدر…