قال العلماء إن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساعدك على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع بكثير من تناول أوزمبيك.
اكتشف الباحثون، أن الأشخاص الذين تخلوا عن الأطعمة مثل اللحوم والأسماك واتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا منخفض الدهون فقدوا 5.9 كيلوجرام - أو 13 رطلاً - من وزن أجسامهم بعد 4 أشهر فقط.
اكتشف الباحثون، أن الأشخاص الذين تخلوا عن الأطعمة مثل اللحوم والأسماك واتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا منخفض الدهون فقدوا 5.9 كيلوجرام - أو 13 رطلاً - من وزن أجسامهم بعد 4 أشهر فقط.
