الاستيقاظ مرة واحدة خلال الليل قد يكون طبيعيًا، لكن الاستيقاظ المتكرر وصعوبة العودة إلى النوم قد يكون علامة على وجود عوامل تؤثر في جودة النوم، بداية من العادات اليومية والقلق، وصولًا إلى بعض اضطرابات النوم أو المشكلات الصحية.
ووفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI)، فإن الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل يمكن أن يكون أحد أعراض الأرق، خاصة عندما يصاحبه صعوبة في العودة إلى النوم أو الشعور بالتعب خلال النهار.
ووفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI)، فإن الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل يمكن أن يكون أحد أعراض الأرق، خاصة عندما يصاحبه صعوبة في العودة إلى النوم أو الشعور بالتعب خلال النهار.
