القارئ العزيز: هل حدث أن واتتك الفرصة يومًا أن تنفلت من قبضة ذلك الإيقاع السريع الذى يتحكم فى تفاصيل يومك، لتتمهل قليلًا متأملًا فكرة أن تُحدث تغييرًا ما إيجابيًا فى حياتك؟
أن تتوقف عن التدخين مثلًا، أو أن تلتفت إلى ذلك الوزن الزائد الذى يثقل حركتك ويهددك بارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكر. ربما أيضًا واتتك فكرة أن تبدأ برنامجًا رياضيًا معه تتنفس خلاياك وينتعش عقلك. إذا كنت قد نجحت فى أن تتحرر من إسار ضغوط الحياة المختلفة، واخترت التغيير إلى نمط حياة أكثر صحة، فأنت بلا شك تستحق التحية. أما إذا حاولت ولم تنجح، فلا تبتئس؛ ما زالت الفرصة أمامك إذا ما راجعت تلك النصيحة التى سجلتها دراسة إنجليزية موسعة: الأزواج يحققون نجاحًا أكبر إذا ما تشاركوا فى العمل على التغيير.
أن تتوقف عن التدخين مثلًا، أو أن تلتفت إلى ذلك الوزن الزائد الذى يثقل حركتك ويهددك بارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكر. ربما أيضًا واتتك فكرة أن تبدأ برنامجًا رياضيًا معه تتنفس خلاياك وينتعش عقلك. إذا كنت قد نجحت فى أن تتحرر من إسار ضغوط الحياة المختلفة، واخترت التغيير إلى نمط حياة أكثر صحة، فأنت بلا شك تستحق التحية. أما إذا حاولت ولم تنجح، فلا تبتئس؛ ما زالت الفرصة أمامك إذا ما راجعت تلك النصيحة التى سجلتها دراسة إنجليزية موسعة: الأزواج يحققون نجاحًا أكبر إذا ما تشاركوا فى العمل على التغيير.
