تعرَض دكتور جيريمي لندن، جراح قلب وصدر منذ أكثر من 25 عاماً، لأزمة قلبية، ما جعله يقضي وقتًا طويلًا في التفكير في كيفية تغذية الجسم بشكل فعّال والحفاظ على صحة القلب وقوته.
وقال لندن إن اختيار ما نأكله يوميًا ليس أمرًا ثانويًا، بل عنصر أساسي للحفاظ على صحة الجسم، مشيرًا إلى أن ما نتناوله في كل وجبة ينعكس مباشرة على جودة يومنا، فالاهتمام بما نأكله في كل وجبة يُترجم تلقائيًا إلى بداية يوم مثالية، بحسب ما نقلته شبكة "CNBC".قاعدة ذهبية
وقال لندن إن اختيار ما نأكله يوميًا ليس أمرًا ثانويًا، بل عنصر أساسي للحفاظ على صحة الجسم، مشيرًا إلى أن ما نتناوله في كل وجبة ينعكس مباشرة على جودة يومنا، فالاهتمام بما نأكله في كل وجبة يُترجم تلقائيًا إلى بداية يوم مثالية، بحسب ما نقلته شبكة "CNBC".قاعدة ذهبية
