قشور السيليوم، هي أحدث المكملات الغذائية التي أصبحت رائجة في عالم الصحة والعافية، ولكن هل يمكن لهذه الألياف المتواضعة أن ترقى حقًا إلى مستوى الضجة المثارة حولها؟
يتحدث عشاق الصحة وخبراء الجهاز الهضمي عن قشور السيليوم، يُنتج هذا المكمل الغني بالألياف، والمستخلص من بذور نبات لسان الحمل (Plantago ovata)، بشكل رئيسي في جنوب آسيا، وخاصة في ولايات جوجارات وماديا براديش وراجستان في الهند، تشمل فوائده تحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وفقدان الوزن، حتى أن البعض على مواقع التواصل الاجتماعي أطلق عليه لقب " أوزمبيك الطبيعى. "
يتحدث عشاق الصحة وخبراء الجهاز الهضمي عن قشور السيليوم، يُنتج هذا المكمل الغني بالألياف، والمستخلص من بذور نبات لسان الحمل (Plantago ovata)، بشكل رئيسي في جنوب آسيا، وخاصة في ولايات جوجارات وماديا براديش وراجستان في الهند، تشمل فوائده تحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وفقدان الوزن، حتى أن البعض على مواقع التواصل الاجتماعي أطلق عليه لقب " أوزمبيك الطبيعى. "
