يرى خبراء التغذية أن النجاح في أي نظام غذائي لا يبدأ من الإرادة وحدها، بل من قائمة التسوق نفسها؛ فوجود المكونات الصحية المناسبة في متناول اليد قد يكون الفارق الحاسم بين الالتزام بالحمية أو الانزلاق نحو وجبات خفيفة عشوائية، خصوصًا في ساعات الليل المتأخرة.
تحدثت اختصاصية التغذية المُسجلة والمستشارة الطبية، الدكتورة كيزيا جوي، في منصة "ويلزو"، عن الوجبات الخفيفة التي تستحق فعلًا مكانًا في قائمة أي شخص يسعى لخسارة الوزن.
تحدثت اختصاصية التغذية المُسجلة والمستشارة الطبية، الدكتورة كيزيا جوي، في منصة "ويلزو"، عن الوجبات الخفيفة التي تستحق فعلًا مكانًا في قائمة أي شخص يسعى لخسارة الوزن.
