تُعتبر طريقة إمساكك بهاتفك أهم مما قد تتخيل، فمعظم الناس يمسكون الهاتف في مستوى منخفض وبيد واحدة، مع انحناء الرقبة، واعتماد الإبهام على أداء معظم المهام، بينما يسند الخنصر الهاتف من الأسفل.
وتسبب هذه الوضعية إجهادًا لكل شيء تقريبًا، بدءًا من العينين ووصولًا إلى أطراف الأصابع. ويمكن لبعض التعديلات البسيطة على مستوى ارتفاع الهاتف وطريقة الإمساك به ووضعية اليد أن تمنع آلام الرقبة وتنميل الأصابع وألم الإبهام الذي قد يصاحب قضاء ساعات يوميًا أمام الشاشة.ارفع الهاتف إلى مستوى عينيك
وتسبب هذه الوضعية إجهادًا لكل شيء تقريبًا، بدءًا من العينين ووصولًا إلى أطراف الأصابع. ويمكن لبعض التعديلات البسيطة على مستوى ارتفاع الهاتف وطريقة الإمساك به ووضعية اليد أن تمنع آلام الرقبة وتنميل الأصابع وألم الإبهام الذي قد يصاحب قضاء ساعات يوميًا أمام الشاشة.ارفع الهاتف إلى مستوى عينيك
