الخروج من علاقة سامة لا يعني أن الألم ينتهي بمجرد انتهاء العلاقة، فقد يحتاج الشخص إلى وقت ليستعيد ثقته بنفسه وروتينه وشعوره بالأمان، وفي كثير من الحالات تكون مرحلة ما بعد الانفصال فرصة لإعادة اكتشاف الاحتياجات الشخصية وتعلم كيفية وضع حدود صحية في العلاقات إذا كنتِ خرجتِ مؤخرًا من علاقة استنزفتك نفسيًا، فهذه الخطوات قد تساعدك على استعادة توازنك وبناء علاقة أكثر صحة مع نفسك ومع الآخرين وفقًا لما أشار إليها دكتور محمد مصطفى أخصائي علم النفس..
اعترفي بما حدث دون تبرير
اعترفي بما حدث دون تبرير
