يحرص كثيرون على تناول مكملات الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، لكن قلة منهم يدركون أن الاستفادة الفعلية من هذه المكملات لا تتوقف فقط على تناولها بانتظام، بل ترتبط أيضًا بتوقيت تناولها وما يرافقها من أطعمة وأدوية ومكملات أخرى.
وتتنافس بعض العناصر مع الكالسيوم على الامتصاص في الجسم، ما يقلل من فعاليته أو فعالية العنصر الآخر معًا، بحسب تقرير في موقع "verywell health".
وتتنافس بعض العناصر مع الكالسيوم على الامتصاص في الجسم، ما يقلل من فعاليته أو فعالية العنصر الآخر معًا، بحسب تقرير في موقع "verywell health".
