مع اقتراب الإصابة بنزلات البرد والعدوى التنفسية، يهتم كثيرون بالأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تدعم صحة الجسم وتقوية قدرته الطبيعية على مقاومة الأمراض، وتحتوي بعض الأعشاب والتوابل على مركبات نباتية لها خصائص مضادة للأكسدة أو الالتهابات أو الميكروبات، ما يجعلها جزءًا مفيدًا من نظام غذائي متوازن، لكن ذلك لا يعني أنها بديل للعلاج الطبي أو أنها تمنع الإصابة بالعدوى.
ووفقًا لما نشره موقع Health فإن بعض الأعشاب والتوابل قد تساعد في دعم وظائف الجهاز المناعي أو تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للعدوى، إلا أن الأدلة العلمية حول قدرتها المباشرة على تعزيز المناعة ما زالت محدودة، كما تختلف نتائج الدراسات بحسب نوع النبات والكمية وطريقة استخدامه.
ووفقًا لما نشره موقع Health فإن بعض الأعشاب والتوابل قد تساعد في دعم وظائف الجهاز المناعي أو تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للعدوى، إلا أن الأدلة العلمية حول قدرتها المباشرة على تعزيز المناعة ما زالت محدودة، كما تختلف نتائج الدراسات بحسب نوع النبات والكمية وطريقة استخدامه.
