قد يبدو الاستيقاظ مع ألم في أسفل الظهر أو تيبس في الجسم أمرًا مرتبطًا بالعمر أو الجلوس لفترات طويلة أو وضعية النوم الخاطئة، لكن هناك عاملًا آخر قد لا يحظى بالاهتمام الكافي، وهو المرتبة التي ينام عليها الشخص كل ليلة، وفقا لموقع تايمز ناو.
ومع مرور سنوات على استخدام المرتبة، قد تتراجع قدرتها على توفير الدعم المناسب للجسم، خصوصًا إذا ظهرت بها انخفاضات أو مناطق لينة أو أصبح سطحها غير مستوٍ وقد يؤدي ذلك إلى اتخاذ الجسم وضعيات غير مريحة أثناء النوم، ما قد يساهم في الشعور بآلام الظهر والتصلب عند الاستيقاظ.
ومع مرور سنوات على استخدام المرتبة، قد تتراجع قدرتها على توفير الدعم المناسب للجسم، خصوصًا إذا ظهرت بها انخفاضات أو مناطق لينة أو أصبح سطحها غير مستوٍ وقد يؤدي ذلك إلى اتخاذ الجسم وضعيات غير مريحة أثناء النوم، ما قد يساهم في الشعور بآلام الظهر والتصلب عند الاستيقاظ.
