يواجه العديد حالة من الحيرة عند اتخاذ قرار اتباع حمية غذائية مع تعدد الخيارات المتاحة لإنقاص الوزن، إذ أثبتت أدوية إنقاص الوزن الموصوفة طبيًا أنها غيرت حياة الكثيرين، بينما كان الصيام المتقطع وسيلة ناجحة للبعض الآخر.
ولكن بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، إذا لم تلتزم بعاداتك بعد فقدان الوزن، فإنك تخاطر باستعادة كل الوزن الذي فقدته.معاناة استعادة الوزن
ولكن بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، إذا لم تلتزم بعاداتك بعد فقدان الوزن، فإنك تخاطر باستعادة كل الوزن الذي فقدته.معاناة استعادة الوزن
