تزداد أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص مع التعرض لمسببات مختلفة مثل حبوب اللقاح والغبار وغيرها، وقد تظهر في صورة عطس متكرر، واحتقان أو سيلان الأنف، وحكة العينين وغيرها من الأعراض المزعجة التي تؤثر في الراحة اليومية. وبينما يعتمد التعامل مع الحساسية على تجنب المحفزات والعلاج المناسب للحالة، يمكن أن يكون النظام الغذائي جزءًا من نمط الحياة الداعم للصحة العامة.
ووفقًا لما نشرته مجلة Health فإن بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المضادة للالتهابات، مثل فيتامين C وأحماض أوميغا 3 والكيرسيتين، قد تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع العمليات المرتبطة بالاستجابة التحسسية. ولا يعني ذلك أن هذه الأطعمة تعالج الحساسية أو تحل محل الأدوية الموصوفة، لكنها قد تكون خيارات غذائية مفيدة عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.
ووفقًا لما نشرته مجلة Health فإن بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المضادة للالتهابات، مثل فيتامين C وأحماض أوميغا 3 والكيرسيتين، قد تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع العمليات المرتبطة بالاستجابة التحسسية. ولا يعني ذلك أن هذه الأطعمة تعالج الحساسية أو تحل محل الأدوية الموصوفة، لكنها قد تكون خيارات غذائية مفيدة عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.
