مع بداية العام الدراسي الجديد، قد يشعر الأطفال والمراهقون بالتوتر والقلق نتيجة الانتقال من أجواء الإجازة والراحة إلى الالتزام بمواعيد الاستيقاظ، والواجبات المدرسية، والاختبارات، والمسؤوليات اليومية، ولا يعني الشعور بالضغط أن الطفل غير قادر على التأقلم، بل يمكن أن يكون فرصة لتعليمه مهارات تساعده على التعامل مع المواقف الصعبة بثقة وهدوء، وتشير مجموعة من النصائح العملية إلى أن بناء القدرة على مواجهة الضغوط لا يحتاج دائمًا إلى تغييرات كبيرة، وإنما يمكن أن يبدأ بعادات بسيطة تتكرر يوميًا، ويستعرضها اليوم السابع وفقا لما نشره موقع " sdvoice".
علاج التوتر عند الأطفال
علاج التوتر عند الأطفال
