مع تعدد المسئوليات اليومية قد تشعر المرأة العاملة أن اليوم ينتهي قبل أن تجد وقتًا كافيًا للعمل والبيت ونفسها، وبين الالتزامات المهنية والمهام المنزلية والعناية بالأسرة، قد تتحول ساعات الراحة إلى وقت إضافي لإنجاز ما لم يتم الانتهاء منه، وهو ما يجعل تنظيم الوقت ضرورة وليس رفاهية لكن إدارة اليوم بشكل أفضل لا تعني أن تضغطي كل المهام في جدول مزدحم، وإنما أن تعرفي ما يستحق وقتك فعلًا، وما يمكن تأجيله أو تفويضه، مع الاحتفاظ بمساحة ثابتة لنفسك وفقًا لما أشارت إليه ريهام عبد الرحمن استشاري العلاقات الأسرية والباحثة في الصحة النفسية.
ابدئي بتحديد أهم 3 مهام في اليوم
ابدئي بتحديد أهم 3 مهام في اليوم
