تؤدي الكليتان دورًا حيويًا في تنقية الدم من الفضلات، حيث تستطيع تصفية نحو 50 غالونًا من الدم يوميًا، وهو ما يجعل الحفاظ على ترطيب الجسم عاملاً أساسيًا لعملها بكفاءة.
ورغم انتشار العديد من المشروبات "المعززة بالإلكتروليت" والمياه المنكّهة، يؤكد خبراء التغذية أن الخيار الأبسط يظل هو الأفضل، ألا وهو الماء، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".الماء هو الأفضل لصحة الكلى
ورغم انتشار العديد من المشروبات "المعززة بالإلكتروليت" والمياه المنكّهة، يؤكد خبراء التغذية أن الخيار الأبسط يظل هو الأفضل، ألا وهو الماء، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".الماء هو الأفضل لصحة الكلى
