يعد فقدان جزء من الكتلة العضلية من التغيرات الطبيعية التي تحدث مع التقدم في العمر، وقد يصاحبه تراجع تدريجي في القوة والقدرة على الحركة. ولكن لا يعني ذلك أن ضعف العضلات أمر لا يمكن تجنبه، حيث تناول تقرير لصحيفة الاندبندنت بعض النصائح التي من الممكن أن تسهم في إبطاء هذا التراجع من خلال الحفاظ على بعض العادات اليومية الصحية.
كيف تحمي نفسك من فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر؟
- منذ شهر
- الشروق
Loading image...
