كشفت دراسة حديثة أن فترات قصيرة من التمارين عالية الكثافة يمكن أن تُحدث تغيرات واسعة في البروتينات والجزيئات الأخرى المنتشرة في مجرى الدم خلال الساعات التالية للتمرين.
وبحسب ما نشره موقع NPR نقلاً عن دراسة في دورية Cell Reports Medicine، رصد الباحثون استجابة جزيئية أكبر بعد تمارين العدو السريع مقارنة بتمارين أطول متوسطة الشدة، ما قد يساعد العلماء على فهم كيفية تأثير شدة الرياضة في أعضاء الجسم المختلفة.
وبحسب ما نشره موقع NPR نقلاً عن دراسة في دورية Cell Reports Medicine، رصد الباحثون استجابة جزيئية أكبر بعد تمارين العدو السريع مقارنة بتمارين أطول متوسطة الشدة، ما قد يساعد العلماء على فهم كيفية تأثير شدة الرياضة في أعضاء الجسم المختلفة.
