وينتقل تأثير اضطراب النوم إلى كبار السن بطريقة مختلفة؛ إذ تتغير أنماط النوم طبيعيًا مع التقدم في العمر، فيصبح النوم أخف وقد يزداد الاستيقاظ أثناء الليل، كما قد يتقدم موعد النوم والاستيقاظ مقارنة بالمراحل العمرية الأصغر، ولا يعني ذلك أن كبار السن يحتاجون إلى النوم لعدد أقل بكثير من الساعات؛ فالمؤسسة…
كيف تؤثر قلة النوم في مختلف المراحل العمرية؟
- منذ شهر
-
البوابة نيوز
Loading image...
