قد يكون لتساقط الشعر أسباب متعددة، منها التوتر ونقص العناصر الغذائية مثل نقص فيتامين د أو الحديد، بينما قد تساعد المكسرات والبذور الغنية بالعناصر الغذائية في دعم نمو الشعر الصحي.
ووفقا لموقع "Very well health"، توجد عدد من المكسرات والبذور التى تساعد فى نمو الشعر.
ووفقا لموقع "Very well health"، توجد عدد من المكسرات والبذور التى تساعد فى نمو الشعر.
