هل تشعر أنك مرهق جسديًا لكن عقلك لا يتوقف؟ هل تستيقظ في منتصف الليل أو تلاحظ زيادة الدهون حول البطن رغم عدم تغيير نظامك الغذائي؟ قد يكون هرمون الكورتيزول أحد العوامل التي تستحق الانتباه، خاصة إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة.
كشف تقرير حديث نشره موقع EatingWell أن ارتفاع الكورتيزول لفترات طويلة قد يرتبط بمجموعة من الأعراض، أبرزها اضطرابات النوم، وزيادة الوزن حول منطقة البطن، والشعور بما يوصف بأنه «مرهق لكن متيقظ» أو Tired but Wired.
كشف تقرير حديث نشره موقع EatingWell أن ارتفاع الكورتيزول لفترات طويلة قد يرتبط بمجموعة من الأعراض، أبرزها اضطرابات النوم، وزيادة الوزن حول منطقة البطن، والشعور بما يوصف بأنه «مرهق لكن متيقظ» أو Tired but Wired.
