قد تنتهي من تناول وجبة العشاء وتشعر بالشبع، ثم تجد نفسك بعد دقائق تبحث عن قطعة حلوى أو شوكولاتة أو أي طعام ذي مذاق حلو، وكأن المعدة لم تحصل على ما يكفيها من الطعام. ورغم أن هذه الرغبة شائعة، فإنها لا تعني بالضرورة أنك جائع بالفعل، إذ يمكن أن ترتبط بعادات غذائية أو مؤثرات خارجية أو تغيرات في مستوى السكر بالدم.
ووفقا لتقرير نشر في Verywell Health، والتي استندت إلى آراء متخصصين في التغذية، إلى أن الرغبة في تناول الحلويات بعد العشاء قد تكون نتيجة مجموعة من العوامل المتداخلة، من بينها تقليل السكر بصورة مبالغ فيها، والتعرض لإعلانات الطعام، وتأثير السكر على نظام المكافأة في الدماغ، بالإضافة إلى عدم توازن الوجبات وزيادة الرغبة في الطعام خلال ساعات المساء.
ووفقا لتقرير نشر في Verywell Health، والتي استندت إلى آراء متخصصين في التغذية، إلى أن الرغبة في تناول الحلويات بعد العشاء قد تكون نتيجة مجموعة من العوامل المتداخلة، من بينها تقليل السكر بصورة مبالغ فيها، والتعرض لإعلانات الطعام، وتأثير السكر على نظام المكافأة في الدماغ، بالإضافة إلى عدم توازن الوجبات وزيادة الرغبة في الطعام خلال ساعات المساء.
