قد ينقلب السعي إلى النوم بشكل أفضل إلى مصدر جديد للقلق، إذ يقول أطباء إن الإفراط في تتبع ساعات النوم ومراحله ومؤشرات جودته قد يدفع البعض إلى الانشغال المفرط بالبيانات والأرقام، وصولاً إلى ما يُعرف ب"أورثوسومنيا" أو "اضطراب النوم الصحي"، وهو مصطلح يُستخدم لوصف الهوس بتحقيق نوم مثالي.
تحذير من "هوس النوم المثالي".. يفسد راحة الليل
- منذ شهر
- العربية
Loading images...
