أحيانًا لا تكون وجبة العشاء كافية لسد الجوع حتى موعد النوم، ما يدفع الكثيرين إلى البحث عن وجبة خفيفة في ساعات الليل.
وتشارك أربع اختصاصيات تغذية مجموعة من الخيارات المفضلة لديهن عند الشعور بالجوع الليلي، مع توضيح أسباب اختيار هذه الأطعمة وتأثيرها على الجسم قبل النوم، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
وتشارك أربع اختصاصيات تغذية مجموعة من الخيارات المفضلة لديهن عند الشعور بالجوع الليلي، مع توضيح أسباب اختيار هذه الأطعمة وتأثيرها على الجسم قبل النوم، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
