مع التقدم في العمر، قد تبدأ بعض القدرات العقلية، مثل الذاكرة والتركيز والتفكير، في التراجع بصورة تدريجية، إلا أن صحة الدماغ لا تعتمد على العمر وحده، إذ يمكن لبعض العادات اليومية أن تؤدي دورًا مهمًا في الحفاظ على وظائف المخ ودعم صحته على المدى الطويل.
ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health ، أشارت دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على النشاط البدني بانتظام والسيطرة على مستويات سكر الدم، خاصة خلال مرحلة منتصف العمر، ارتبطا بتباطؤ التدهور المعرفي لدى بعض المشاركين مع مرور الوقت، بما يدعم أهمية الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية للحفاظ على صحة الدماغ.
ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health ، أشارت دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على النشاط البدني بانتظام والسيطرة على مستويات سكر الدم، خاصة خلال مرحلة منتصف العمر، ارتبطا بتباطؤ التدهور المعرفي لدى بعض المشاركين مع مرور الوقت، بما يدعم أهمية الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية للحفاظ على صحة الدماغ.
