تحظى بذور الكتان بمكانة بارزة ضمن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على الألياف الغذائية وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يكون إدخالها ضمن نظام غذائي متوازن وسيلة بسيطة لتعزيز الحصول على عدد من العناصر المهمة للصحة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
فوائد صحية لتناول بذور الكتان:
فوائد صحية لتناول بذور الكتان:
