تُعدّ آلام القدم من أكثر الأعراض الجسدية شيوعاً في حياة الإنسان المعاصر، إذ يقضي الملايين حول العالم ساعات طويلة في الوقوف المتواصل أو المشي المتكرر، فتتراكم الضغوط الميكانيكية على أنسجة القدم وعضلاتها ومفاصلها، حتى تتحول في نهاية يوم حافل إلى ألم مزعج يُقيّد الحركة ويمتد أثره إلى الركبتين والظهر.
وفي مواجهة هذا الإرهاق المتكرر، أشارت صحيفة "كرونيستا" مؤخراً إلى أسلوب منزلي بسيط يعتمد على تمرير زجاجة مياه مجمدة أسفل باطن القدم، في تقنية تجمع بين التبريد الموضعي والتدليك الذاتي في آنٍ واحد، دون الحاجة إلى أجهزة متخصصة أو جلسات علاج مكلفة.
وفي مواجهة هذا الإرهاق المتكرر، أشارت صحيفة "كرونيستا" مؤخراً إلى أسلوب منزلي بسيط يعتمد على تمرير زجاجة مياه مجمدة أسفل باطن القدم، في تقنية تجمع بين التبريد الموضعي والتدليك الذاتي في آنٍ واحد، دون الحاجة إلى أجهزة متخصصة أو جلسات علاج مكلفة.
