لا تقتصر فوائد النشاط البدني على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل يمكن أن يسهم أيضًا في خفض ضغط الدم وتحسين القدرة على التحكم في مستوياته. وتختلف تأثيرات التمارين بحسب نوعها وشدتها، إلا أن هناك مجموعة من الأنشطة التي أظهرت فاعلية ملحوظة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
تمارين تساعد على خفض ضغط الدم
- منذ شهر
-
البوابة نيوز
Loading image...
