مع عودة العام الدراسي الجديد، تبدأ الأمهات بإعادة تنظيم يوم أطفاله، إلا أن ضبط مواعيد النوم يظل واحدًا من أكبر التحديات التي تواجه الآباء، خاصة بعد أسابيع من السهر والاستيقاظ المتأخر خلال الإجازة، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".
ولا ترتبط مشكلات نوم الأطفال دائمًا برفضهم الذهاب إلى الفراش أو بقضاء ساعات طويلة أمام الهواتف والأجهزة الإلكترونية، حيث يتأثر النوم بمجموعة من العوامل، من بينها الساعة البيولوجية للجسم، والتعرض للضوء، والنشاط البدني، والحالة النفسية، وانتظام الروتين اليومي.
ولا ترتبط مشكلات نوم الأطفال دائمًا برفضهم الذهاب إلى الفراش أو بقضاء ساعات طويلة أمام الهواتف والأجهزة الإلكترونية، حيث يتأثر النوم بمجموعة من العوامل، من بينها الساعة البيولوجية للجسم، والتعرض للضوء، والنشاط البدني، والحالة النفسية، وانتظام الروتين اليومي.
