يُعد فقدان القوة العضلية مع التقدم في العمر مصدر قلق كبير، إذ يرتبط بانخفاض الحركة وزيادة خطر السقوط. ورغم أن تمارين المقاومة تبقى من أفضل الحلول لمواجهة ذلك بعد سن الخمسين، تشير دراسة جديدة إلى أن وجبة خفيفة بسيطة -زبدة الفول السوداني- قد تساعد أيضًا في تعزيز القوة لدى كبار السن.تفاصيل الدراسة
وجبة يومية قد تحميك من ضعف العضلات بعد الخمسين
- منذ شهر
- العربية
Loading image...
