قد يبدو الاختيار بين جهاز المشي والسلم والإليبتيكال مربكًا، خصوصًا إن كان هدفك حرق سعرات أكبر أو إنقاص الدهون. فلكل جهاز مزاياه الخاصة، لكن لا يوجد جهاز واحد يضمن نتائج أسرع للجميع، إذ إن شدة تمرينك واستمراريتك، إلى جانب عوامل كالتغذية والنوم، قد تكون بنفس أهمية الجهاز الذي تختاره.جهاز المشي (تريدميل)
جهاز المشي أم السلم أم الإليبتيكال.. أيهم يحرق دهونك أسرع؟
- منذ شهر
- العربية
Loading image...
