لا يقتصر القوام المنحوت الجذاب على معايير جمالية جامدة أو السعي وراء الكمال الجسدي، بل هو عملية متكاملة تبدأ من العناية بالصحة الهرمونية، وتعزيز الثقة بالنفس، بالأضافة إلى التغذية الطبيعية التي تمنح الجسم حيوية وانسيابية دون الحاجة لإتباع أنظمة غذائية قاسية أو إجهاد بدني مفرط ، وحسب موقع hurryupmummy هناك عادات صحية لدعم منحنيات الجسم وتطوير الإطلالة بأسلوب متوازن وخسارة الوزن، والحفاظ على المنحنيات الطبيعية وكأن الجسم منحوت بيد جراح:
1- تدريبات موجهة لنحت المنحنيات
1- تدريبات موجهة لنحت المنحنيات
