قد تبدو بعض المهام اليومية بسيطة لدرجة تجعلنا نؤجلها لوقت لاحق، مثل ترتيب شيء صغير، الرد على رسالة، وضع غرض في مكانه أو إنهاء خطوة سريعة في العمل، لكن تراكم هذه الأمور قد يجعل قائمة المهام أطول ويزيد الشعور بالضغط، وهنا تأتي قاعدة الـ 5 دقائق كطريقة سهلة للتعامل مع المهام الصغيرة في وقتها بدل تركها تتراكم وتسبب شعورًا بالضغط والتوتر، ويستعرض اليوم السابع كيفية تطبيق قاعدة الـ5 دقائق لتقليل تأجيل المهام وتنظيم اليوم بشكل أبسط وفقًا لما ذكره موقع "Mind bloom".
حاسة الدنيا مكركبة فوق دماغك؟.. قاعدة الـ5 دقائق هتساعدك تنجزى بأقل ضغط
- منذ شهر
- اليوم السابع
Loading images...
