كشفت مراجعة علمية عن طرق خفض ضغط الدم أن تدريبات اليقظة الذهنية والامتنان والتفاؤل يمكن أن تساعد في تحسين ضغط الدم وبعض مؤشرات صحة القلب خلال فترة قصيرة لا تتجاوز 8 إلى 12 أسبوعًا، ما يفتح الباب أمام دمج الصحة النفسية والسلوكية ضمن استراتيجيات الوقاية من أمراض القلب.
دراسة تكشف "روتين يومى" لصحة القلب فى 8 أسابيع
- منذ شهر
- اليوم السابع
Loading images...
